自分だけは大丈夫のハズ！それなのに血糖値の指標であるＨｂＡ１ｃが５．９％だと分かった。そんな５０代のデスクワーカーが奥さんの協力を得て、無理なく正常値に戻すために出来たこと

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: HbA1cを下げる

使わにゃ損！脳を働かせてHbA1cを下げる楽チンな方法

2016/06/30 -HbA1cを下げる
糖代謝

意外と知らない？脳による糖質消費はウェイトトレーニングの1.8倍に匹敵脳だけでウォーキングの約4割のカロリーを消費でき ...

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